Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan stamina pria untuk bercinta: Gaya hidup sehat: Olahraga teratur: Lakukan olahraga minimal 30 menit per hari, 5 kali seminggu. Pilihlah olahraga yang Anda sukai, seperti berenang, berlari, atau bersepeda. Olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke organ seksual, sehingga dapat meningkatkan stamina dan performa seksual. Makan makanan sehat: Konsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral. Hindari makanan olahan, makanan tinggi lemak, dan makanan tinggi gula. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Tidur yang cukup: Tidurlah 7-8 jam per malam. Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan dan menurunkan stamina. Kelola stres: Stres dapat menurunkan libido dan stamina. Lakukan aktivitas yang dapat membantu Anda mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik. Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat m...